“所有的证据都指向他!”

精神罗盘在我的脑中高喊。

 

第一次见到我的前夫时,我就被他的聪明才智所深深地吸引住了。他摆弄量子数学公式时得心应手的样子,就好像是在用筷子夹花生,如此的自然简单。我们两人算是…一见钟情吧。

 

很快我们就成为了好友,但是两年后才有了第一次约会。他约我出去的那天,我自豪极了,因为我好像“突然”变成了一个重要的人,一个值得拥有像他那样优秀的约会对象的人。

 

六个月后,他向我求婚。我当时觉得自己是这世上最幸运的女孩!我对周围的人说自己中了大奖。他不仅英俊聪慧、志向远大,而且还在一家著名的投资公司里做风生水起,荷包满满。听上去是不是像现实版的灰姑娘

 

然后快进15年…在一个夏日的清晨,在我四十岁生日那天,心如死灰的我正式签署了离婚协议。

 

如今回想起来,

 

有什么可以如此伤人,以至于让我抛弃了自己的婚姻?

 

我认为这取决于我们心中精神的罗盘,和它指针的方向。

 

请容许我解释。

 

人常说,嫉妒是一种情绪,你同意吗?

 

然而我却想更深地挖掘一下嫉妒的定义。

 

“嫉妒不仅仅是一种情绪,它更是一种揭示”

 

嫉妒所揭示的是

  • 妒忌心战胜了我们所取得的成就与优势。
  • 对个人权力及占有欲的过度保护或警惕。
  • 认为夫妻关系中存在不忠行为的怀疑心。

 

我们不妨来分析一下我的上一段婚姻吧,应该会很有趣。

 

我当时,认为自己已经爱上了他

但事实是,我对他是心存嫉妒的

 

听起来是不是有些疯狂?

 

最初相遇,我被他的明才智深深地吸引住了

这意味着什么?认为他比我。我心中暗暗的羡慕着他的学术成就。他有五个大学文凭,而我仅有三个。在他的身旁,我感自己像个傻瓜。

 

摆弄量子数学公式时得心应手的样子,就好像是在用筷子夹花生,如此的自然简单。

这说明他肯定也很擅长为人处世,别人会不自觉的被他吸引,去崇拜他。而我却误以为他比我更值得被人欣赏。我心中暗暗的羡慕,他能够轻而易举的进入商业名流的圈子,而我却没有这种优势。在他身旁,我常感觉到无能和失败。

 

我们很快就成为了好友,但是两年后才有了第一次约会。他约我出去的那天,我自豪极了,因为我好像“突然”变成了一个重要的人,一个值得拥有像他那样优秀的约会对象的人。

 

这意味着什么?意味着我把他当做了我的一切。我的心、身和灵魂统统都属于他,而不再属于自己了(我曾经把这称作“爱”)。我认为他比我更珍贵。我心中暗暗的羡慕他从不缺少安全感。在他身旁,我常觉得自己配不上他。

 

六个月后,他向我求婚。我当时觉得自己是这世上最幸运的女孩!我对周围的人说自己中了大奖。而这变成了一场生活的闹剧。在这场闹剧中,我处处不如他:不如他聪明,不如他受人爱戴,不如他有价值,也配不上他。考虑到上述种种,那我在四十岁生日那天签署了离婚协议,这还有什么令人惊讶的吗?

 

哦,对了。别忘了嫉妒所揭示的第三种情绪:认为夫妻关系中存在不忠行为的怀疑心。它就像幽灵一样,纠缠着我们的婚姻。我们两人都认为彼此出轨。但事实是,我们都没有出轨。这就是猜忌的力量!

 

在文章的开头,我写到“所有的证据都指向了他!”

 

但事实是这样子吗?

 

我总是对的吗?

 

嫉妒与他人无关

嫉妒是缺乏自的象征,它是一种感,一种一无是的感觉。

 

 现在我们认真的看一看你的精神罗盘吧…

 

当你感到嫉妒之时,

 

  • 你是否认为别人都比你聪慧?
  • 你是否认为别人都比你美丽或英俊?
  • 你是否认为别人都比你重要?
  • 你是否认为别人都比你更有价值?
  • 你是否认为别人都比你更值得重视?

 

如果你和过去的我一样,那对上述这些问题,你的答案或许是肯定的。

 

现在我们知道了嫉妒究竟是什么,

 

谁应该调整一下自己的精神罗盘?是你,人?

 

我想你应该知道这个问题的答案

 

我们只能调节自己的罗盘,让指针指向人生的正北:我们真实的内心。

 

以下5点建议可以帮助你调节能影响嫉妒心的精神罗盘:

 

  • 成为你自己的挚友:花点时间与自己独处,去发现自己,去了解自己到底想要什么,需要什么。问问自己,“我现在需要什么?”然后去满足自己。你花越多的时间向自己倾注爱心,你就越不需要去依赖来自别人的认可。
  • 认识自己,了解自己的价:把自己的优点和价值写在一张小纸条上,放在钱包里,常常拿出来看一下。如果你不清楚自己到底有哪些优点,那就去问一下你信得过的人,请他们和你分享一下,他们到底认为你拥有哪些优点。
  • 认识自己,知道哪些外界因素会激你的嫉妒心:搞清楚你的嫉妒心从何而来。缺乏安全感不过是你以前从他人那里听来的谎言。问问自己,“这种情况让你想起了谁?”,然后冷静下来,纠正自己那种“认为自己或他人是错误的”的心态。
  • 多和那些能鼓励你的人交流:问问自己,“这个人会让我心力交瘁,还是会让我精神焕发?”我发现那些能让我们感到心力交瘁的人,大都是些很缺乏安全感的人。缺乏安全感的人都缺乏自尊心,而我们都知道,缺乏自尊的人常会显示出他们的嫉妒心…
  • 每天起床、午休和睡前背一段格言或经文。平时也要经常背诵。我现在背诵的格言是,“我是造物主所创造的奇迹,我应受人爱戴。”

 

自从我在人生中作出了上述五种改变后,我和我前夫之间的关系也有了缓和。因为

 

“当我们的心中充满了自爱之时,那里还有空间留给嫉妒心呢?”