“若是没有了那颗聪慧的头脑,那你又是谁呢?”这个问题像一枚枚炮弹一样向我连续轰击。我愣愣地站在他的面前,不知所措。我大脑飞转,歇斯底里的想要找到这个问题的答案,但是我却找错了地方:我在自己的脑子里,是找不到这个问题的答案的。

 

我怎么就想不明白呢?我可是一个智商高达460,身怀多重学历的高智商人才啊。但现在,我的高智商帮不到我。

 

我两眼空空的看着他,仿佛一个呆看着老师的小学生,不知道该怎样去回答他的问题。我往前走了两步,想更好的打量打量他。我觉得自己应该可以想办法去讨好他,让他喜欢我吧?但是他仍然用那双蓝眼睛凝视着我,似乎要洞穿我的心灵。他反复的问着我同一个问题,直到我内心深处有样东西好像突然裂开,我看到了里面那个深埋的谎言。

 

自己述着一个怎言?

 

在我成长的过程中,家里人一直向我灌输着这样一个谎言:情绪和情感是“弱者”的拐杖,唯有“聪慧的大脑”才是强者的资本。大脑不仅可以回答我的所有疑问,而且可以作为我本人的象征存于世上。我就是我的大脑。

 

我从未意识到重“脑”而轻“心”会令我逐渐疏远了自己的情绪和情感。随着岁月的流逝,这个谎言变得越发根深蒂固。我认为自己有问题,总是不够好。我总是认为自己的所思所想并不重要,我应该依照别人的想法做事,最终成为别人所期许的样子。因此,我总是盯着别人的蓝眼睛,从他人的瞳孔里寻找自己,想要知道自己究竟是谁。而这个所谓“脑即是心”的谎言是错误的。我们的真心,永远只存在于我们自己的心灵之中。

 

我们怎样才能释放自己的心声?

 

看穿了“脑即是心”的谎言后,我的生活发生了翻天覆地的变化。我终于意识到,早在我还是个孩子的时候,就已经为了适应与生存而囚禁了我所有的情感和情绪。而与此同时,我也将自己的真心深深地埋在了缺乏情感的寒冬里。

 

我想要去释放自己的心声,我要去重新拾起自己所有的情绪和情感。因为我发现,想要真正释放自己的心声,我需要去挖掘自己的内心:无论是以一人之力(这是很艰难的),还是仰仗他人的帮助(例如情感智力导师的帮助)。

 

你可能会问,我该如何去挖掘自己的内心呢?

 

  1. 洞察。感受你此时此刻的情感?
  2. 好奇。 你的情绪和情感从何而来?
  3. 了解情感的触发因素。这种情感会让你想到谁?
  4. 了解自己。知道自己的情感和言行之间的联系。

 

我们再来温习一下!

 

  • 我们一直听到的这个谎言就是:脑即是心。这是错误的。
  • 我们只有深挖自己的内心才能找到真实的自己。
  • 只有当我们的情感和情绪得到了自由表达之后,我们才能找到智慧外衣下真实的自我。

 

如何可以学以致用?

 

  • 每天都要注意到自己的情感。你可以通过自己的情绪和情感去了解自己的内心。
  • 如果你想要尽快找到自己智慧外衣下真实的自我,那就请情感智力导师来帮助你吧。这种艰难,没有人应该去独自承担的。